活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-08-21 星期三
练习项目：一二等
练习时长：55分钟
练习感悟：小腹散发热量发送到全身，可以看到气上升，后有较亮的光，眼前很亮，起初以为灯光，想起来关上门打坐的。出现一个大红衣服金色波浪头发的人，较年轻，后飘过一个淡蓝衣服带深蓝宽边古装带方帽的萌娃，大概四五岁。

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梅子M
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