活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-08-10 星期六
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：转海，后面看到两颗象皮蛋的大小球，后面看到有一根很长的像金箍棒很细的棍子那样立在下丹田，然后肚子痛起来，上厕所，停止打坐

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悠然自在
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