活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：冯旭
打卡日期：2024-08-09 星期五
练习项目：观火观海
练习时长：35分钟
练习感悟：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂。感觉我在低耗能量方面退步了好多，被各种诱惑消耗能量，尤其是手机。今天听小说听的脑壳疼，差点就没感觉到气动旋转，还好坚持了一下，后面还是感觉到了

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冯旭
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