活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-08-08 星期四
练习项目：一等
练习时长：50分钟
练习感悟：转海，后面看到绿色的大海，再往里面看，桥下有着蓝色的大海，桥上有有太阳照射，意念水蒸气往从后背头顶上升，没看到云朵，口腔口水分三次咽下，意念下雨，再是看到左边下丹田有一片暖阳的光，关注着这光，不一会没了

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悠然自在
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