活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：冯旭
打卡日期：2024-08-07 星期三
练习项目：观火观海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天开始静坐前又刷了很久的手机，闹I一直没闲着，也就坐的时候脑子清净了一会儿。慢慢抚平脑子里的杂念，然后下田开始气动旋转，转到后面意念想着不能转太久，居然还真的停了，停了之后感觉反而挺变扭的，应该让炁自己动，顺其自然吧

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冯旭
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