活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：wendy_CY24B
打卡日期：2024-08-07 星期三
练习项目：
练习时长：20分钟
练习感悟：今天中午午时打坐，感觉并没有怎么观到火焰，但浑身燥热，汗流浃背，尤其是头上大汗淋漓，其实今天立秋温度只有二十三度，室内只有22度左右，因为打坐前两个小时左右。因鼻炎洗了鼻子，打坐时一直鼻涕倒流，不能怎么入静，就匆匆收功了。

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wendy_CY24B
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