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当前参与者：153人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：纯黑之梦_QTE2X
打卡日期：2024-08-06 星期二
练习项目：1.1~2.1
练习时长：30分钟
练习感悟：元神坐下的莲台，花瓣更多了。在平时的内观时，上中下三丹田各自出现莲台，下、上收束精、神，随后下丹田出现道人踏龟，上丹田是什么记不清了，出现的时间不是很长。
打卡日期：2024-08-06 星期二
练习项目：1.1~2.1
练习时长：30分钟
练习感悟：元神坐下的莲台，花瓣更多了。在平时的内观时，上中下三丹田各自出现莲台，下、上收束精、神，随后下丹田出现道人踏龟，上丹田是什么记不清了，出现的时间不是很长。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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