活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-08-02 星期五
练习项目：一等
练习时长：50分钟
练习感悟：今天转海，口腔水多，意念水蒸气，这时候还是没看到水蒸气，就意念下看到水蒸气到头顶昆仑山那块，意念，转换雨，还没有口水咽下去，好像雨在空中下完了，然后分三次咽口水，间隔时间，感觉到清凉，意念雨下到下丹田海水里，然后娃哭了，先停止打坐，后面继续转海，想继续分三口咽下去，口腔没水，后面看到类似洗脸池混浊的黄色的海水

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悠然自在
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