活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：森林SBA
打卡日期：2024-08-02 星期五
练习项目：一等 读经
练习时长：分钟
练习感悟：
腹式呼吸。运行一等，皮肤有发麻发胀的感觉，感觉全身细胞有种撕裂之感，可能是意念太重了？

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森林SBA
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