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当前参与者：153人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：wendy_CY24B
打卡日期：2024-07-30 星期二
练习项目：打坐卷舌腹式呼吸，观蜡烛
练习时长：68分钟
练习感悟：经历了10天左右的打坐，不能入静之后，现在终于摆脱了杂念过多的状态，但还是达不到以前坐下很快就能入静的状态，蜡烛有时有有时没有，今天试着一边打坐，一边用顶窍和阴窍，以及命门同时采宇宙的光电声能气
打卡日期：2024-07-30 星期二
练习项目：打坐卷舌腹式呼吸，观蜡烛
练习时长：68分钟
练习感悟：经历了10天左右的打坐，不能入静之后，现在终于摆脱了杂念过多的状态，但还是达不到以前坐下很快就能入静的状态，蜡烛有时有有时没有，今天试着一边打坐，一边用顶窍和阴窍，以及命门同时采宇宙的光电声能气
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 87打卡
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