活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：冯旭
打卡日期：2024-07-26 星期五
练习项目：观火观海
练习时长：40分钟
练习感悟：今天还是杂念很多的入坐，随着气动，开始转海，慢慢杂念消退了很多。等到转海停止，杂念又开始变多，又坚持了一段时间就下坐了。能转海还是每天坚持打坐，长期尽量自律的功果，看来我不是那种转世的神仙或者天赋异禀的人

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冯旭
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