打卡学员：冯旭
打卡日期：2024-07-23 星期二
练习项目：观火观海
练习时长：45分钟
练习感悟：今天坐了之后，还是被杂念带走了一段时间。后面我换了个地方观，唉:-(一下杂念就没了，然后我想到了师兄说的动静，就开始感受身体炁的流动，慢慢的，炁还真的动起来了。一开始我意念比较重，炁走的很乱。后面就只去观，炁就开始转起来了，转了有一阵子，慢慢的就停了。虽然没看到什么，但我感觉是转海了。炁不动了之后，有坚持坐了一阵，后面感觉心浮躁了点，就下坐了。一看时间坐了很久，但感觉没坐多长时间