活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云九歌
打卡日期：2024-07-22 星期一
练习项目：观火转海退阴符，八部金刚功
练习时长：47分钟
练习感悟：只感觉运转第一等的时候进入了一个很静的状态感觉和睡着的那种感觉但是能能意识到自己没睡着，还有就是做八部金刚功的时候不再像两个月前那样刚开始的样子，看着道爷的视频边学边练现在自己能很好的掌握自己的身体不用东倒西歪的了就好像是根基比之前稳了不止一星半点，同时也轻松了很多

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云九歌
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