活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：又开始魔考了，考的还是最薄弱的环节，还好我选择了顺其自然，不接受又能如何？动作需要回顾了，还是记得不扎实。今天读经录了很多遍，总有断音，还好终于完成了。
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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