活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：wendy_CY24B
打卡日期：2024-07-16 星期二
练习项目：打坐观蜡烛腹式呼吸
练习时长：43分钟
练习感悟：我表姐夫是中医，来我家做客，给我号脉，说我心火还是在上面，肾水还是在下面，肝郁脾虚，我很诧异因为蜡烛早就点燃了，于是重新开始修观蜡烛。这几天因为家里有客人打坐有所荒废

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wendy_CY24B
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