活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-07-09 星期二
练习项目：一二等
练习时长：20分钟
练习感悟：梦里魔考，情绪波动挺大的，突然发现是梦里魔考，醒来对是非对错的执念有了很大改观，开心，又说不明白。
今天打坐时间过的很慢，眼前很亮，热乎乎的很舒服。

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梅子M
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