活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-07-06 星期六
练习项目：观火转海
练习时长：60分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，观火，一开始观火，有黑烟往火苗上飘，我就用六字大明咒，从头顶到脚底净化身体黑气，后面看到一个好像是自己前世，女子在练习剑，刷剑非常飒，好像在教我怎么使用剑术，再是观到一堆海草被火烧的很旺，后面转海，看到有黑凤，记忆告诉我，黑凤凰容易着魔，我还是看到九个头儿红色鸟当坐骑 ，他的名字记不住，发现自己分神了，继续转海，后面睡着

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悠然自在
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