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当前参与者：166人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-07-02 星期二
练习项目：转海
练习时长：50分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，转海，围绕海心山转海心思杂乱可能，老是想起白天拍的照片，好像有龙图案，然后盯着我练习转海，好似我会偷懒，后面好像看到一点点玄武的头，一闪而过，继续转海
打卡日期：2024-07-02 星期二
练习项目：转海
练习时长：50分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，转海，围绕海心山转海心思杂乱可能，老是想起白天拍的照片，好像有龙图案，然后盯着我练习转海，好似我会偷懒，后面好像看到一点点玄武的头，一闪而过，继续转海
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 140打卡
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