活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听雨
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：正身打坐
练习时长：分钟60
练习感悟：
清净清虚守仙家之雅趣
何思何虑养道德之高风
在元神主事的境界下，内心是轻松喜悦的，没有胡思乱想，没有昏沉，此时外来之气与丹田之气悠扬鼓荡缠绕盘旋，不加一毫人力，我只需听任自然之造化，这就是无为之妙用。

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听雨
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