活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：1.4 金刚功
练习时长：50分钟
练习感悟：今天重新听了一下当初知白老铁讲解第二等内容，发现完全能听懂了，记得当时听他讲，我还真以为他写小说呢，跟自己完全联系不起来，后面就靠法卷硬练，出错很多，看来还是有些操之过急，急功近利了，之前小巫老师也说过第一乘应该打好基础，所以就无论多少年，五年也好，十年也好，慢慢来

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张鸭鸭
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