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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚开始呼吸的时候胸口闷的慌，就试着转海，转了一圈后胸口就没有闷的感觉了，继续转海，转了几圈后背往上走的感觉都不太明显，但是打坐完明显感觉整个人轻松了好多。
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚开始呼吸的时候胸口闷的慌，就试着转海，转了一圈后胸口就没有闷的感觉了，继续转海，转了几圈后背往上走的感觉都不太明显，但是打坐完明显感觉整个人轻松了好多。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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