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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：单盘打坐可以控制思绪了，一等二等比较顺，尽量慢一些行功，多看看内景，还是有点武，慢慢排毒。动作也得量力而行，读经也比较顺。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：单盘打坐可以控制思绪了，一等二等比较顺，尽量慢一些行功，多看看内景，还是有点武，慢慢排毒。动作也得量力而行，读经也比较顺。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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