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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：观日+八部金刚功+打坐
练习时长：20+20+60分钟
练习感悟：今天散盘打坐，结果感觉腰有点疼，早上起来打金刚功时，第七个动作腰就弯不下去了，之前也出现过这种状况，下次还是改成椅子端坐。
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：观日+八部金刚功+打坐
练习时长：20+20+60分钟
练习感悟：今天散盘打坐，结果感觉腰有点疼，早上起来打金刚功时，第七个动作腰就弯不下去了，之前也出现过这种状况，下次还是改成椅子端坐。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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