活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：山海
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：刚开始的时候胸口左下边和右腰会痛，持续痛了蛮长时间的，没去管他，后来是突然间就没有痛了，然后后背就有往上走的感觉出来了，走的比平时都要快，一开始是后脑勺这里有电流一样的感觉，持续了一小会后直接到了头顶中心，一直到打坐结束都是到头顶，就像电流都往头顶聚集一样。

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山海
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