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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：听雨
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：正身打坐。
练习时长：60分钟
练习感悟：转海这步实在掌握不好，看到法卷上有个图，是人坐在一个大火炉上，我就想象海底有个火炉，用文火吹嘘，这样就可以心火下炎，肾水润上了。
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：正身打坐。
练习时长：60分钟
练习感悟：转海这步实在掌握不好，看到法卷上有个图，是人坐在一个大火炉上，我就想象海底有个火炉，用文火吹嘘，这样就可以心火下炎，肾水润上了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 30打卡
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