活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：子晴
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：观蜡烛，读经
练习时长：20分钟
练习感悟：恢复了上班的生活，只能慢慢挤时间进行联系，进度确实太慢了，可能是没掌握诀窍。近期准备重新复习一下前面几节课的录屏，看看有没有自己没有注意到的要点。或者是这几年身体亏空比较多，近期的公司体检报告出来了，体检报告并不是很乐观。且行且珍惜吧。

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子晴
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