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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：刘昱RZQ
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：控火，打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：尝试控火，开始慢慢转，身体开始微热，打坐前鼻塞，慢慢的开始通窍，鼻子不塞了，后转为开始武火，转的更快了，身体开始更热了，额头有想发汗的感觉，背后热。
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：控火，打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：尝试控火，开始慢慢转，身体开始微热，打坐前鼻塞，慢慢的开始通窍，鼻子不塞了，后转为开始武火，转的更快了，身体开始更热了，额头有想发汗的感觉，背后热。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 15打卡
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