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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：优尔
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：打坐 读道德经
练习时长：30分钟
练习感悟：每天坚持早晚打坐，读道德经，在工作时坚持舌抵上腭，时常可以感受到小腹胀胀的感觉。
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：打坐 读道德经
练习时长：30分钟
练习感悟：每天坚持早晚打坐，读道德经，在工作时坚持舌抵上腭，时常可以感受到小腹胀胀的感觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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