活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听雨
打卡日期：2022-12-12星期一
练习项目：正身打坐。
练习时长：60分钟
练习感悟：还是看不到内景，但也没关系，关键是能定住心神汇聚神光，能把神光下照到海心山上，金木合并，水火交融，汇聚中宫土釜，这就是五行归一，久之静极生动，四海流周，白云朝顶上，甘露洒须弥，只需轻松的观照，静静的享受这天地交泰的美妙，修道本是乐事，苦则非道，是摆脱了五浊八苦后身心的解脱自在。

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听雨
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