活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：正身，观蜡烛
练习时长：
练习感悟：平时工作时只正坐，这是不够的，忽略其他时间的坚持，今天用手机看视频就散盘，顶上颚和观蜡烛，上颚一开始是有点凉的，中途变暖了，后面又变凉了。一开始腰、腿比较难受，后面身体就有点舒服，有点困，想睡觉，再后面又感觉腰部难受起来。

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二组-感而动之
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