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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：求道人
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：盘坐，退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：双腿现在跟容易就麻了，背上也有一股气，尾椎骨根部那里有种胀的感觉，而且现在腿麻后的恢复时间也更长了
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：盘坐，退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：双腿现在跟容易就麻了，背上也有一股气，尾椎骨根部那里有种胀的感觉，而且现在腿麻后的恢复时间也更长了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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