活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：山海
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐有一会好像把自己忘了一样，突然好像身体抖了一下就回过神来了，杂念开始乱飞，像转海一样的方向肚子麻了一圈到后背开始往上走，速度比之前快，但是好像到了大椎下方就上不去了，持续了一会感觉有一小部分上去了，进入脑部，大部分还是在大椎下方，还有就是左眼上方大概在额头的位置有针扎的感觉。今天又看到山，一闪而逝。

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山海
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