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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：loveyunyun1982
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：感知蜡烛温度
练习时长：30分钟
练习感悟：可以感到火的温度了，但是有点太热了。看群里有师兄说是因为意念太重，变观为守了，应该还是有些急躁。腹部有些涨的感觉，一定要注意观而不是守，忌急躁。
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：感知蜡烛温度
练习时长：30分钟
练习感悟：可以感到火的温度了，但是有点太热了。看群里有师兄说是因为意念太重，变观为守了，应该还是有些急躁。腹部有些涨的感觉，一定要注意观而不是守，忌急躁。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 27打卡
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