活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2022-12-9 星期五
练习项目：三等四等
练习时长：20分钟
练习感悟：体会到了一瞬间“无身”，很轻盈，感受不到身体的存在，和某种存在融合了一样。稳定不了退出来了，感觉身体的存在好沉重。
恍惚间看见眼前有一个城的幻影。
放松时候牙齿自动颤抖相叩…？
麒麟福娃。

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岁安
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