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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：冥想
练习时长：60分钟
练习感悟：也许是我平时想太多了，反到违背了自然规律，以后尽量多观，少用武，今天单盘打坐腿还是挺配合的，静了一会儿内景显现，右腿开始抗议，调整几次还是抖的厉害，估计身体还是有淤堵的地方，调整坐姿，一会儿收功。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：冥想
练习时长：60分钟
练习感悟：也许是我平时想太多了，反到违背了自然规律，以后尽量多观，少用武，今天单盘打坐腿还是挺配合的，静了一会儿内景显现，右腿开始抗议，调整几次还是抖的厉害，估计身体还是有淤堵的地方，调整坐姿，一会儿收功。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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