活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：子墨璇玑
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：打坐观火
练习时长：未计时
练习感悟：今日打坐，入静，进入内景，感觉比和昨天差不多，只是海面上起了波澜
观火，刚开始和平时无二，随着观火的进行突然感觉在丹田处能够感受到火焰的升腾，而后腹股沟处发痒微麻，观火看到火焰大了许多，海面有气泡出现

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子墨璇玑
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