打卡学员：听雨
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：正身打坐。
练习时长：60分钟
练习感悟：昨天讲课主要针对一些心情急躁的同修，看到别人进展很快就心生急躁，从而对自己的修法产生怀疑，其实大部分人看不到内景是正常的，有杂念也是正常的，我们练功就是一个把断眼耳鼻口四门，让元神归位的过程，静极才见天心，而后自有神明至，但如果用迫切之心练功就是动了凡火，纵使看见内景也是幻境，所结之丹也是幻丹，还得回炉重练，枉费功夫。所以古人告诫我们勿求速效，须知急成者非大器，躁进者无大功。要不疾不徐，勿忘勿助方为天然真火。
所以知白师兄才让我们不论行住坐卧都要留一分神识在下田，让功夫不断。
但正式打坐时应做到凝其神，柔其意，神不凝，则气不聚；意不柔，则火难调。道以柔弱谦下为本，我们用意也要谦和柔顺，气动神随，听其自然运用，因势利导水到渠成。