活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：今天听了一天课，上午还抽空参加了江总的视频葬礼，下午讲的写作，很好，听入迷了，晚上的课也是受益匪浅。抽空打坐，竟然感觉全身瘙痒难耐，没开始就结束了。八段锦连视频都没时间看，只能抽空看看消息。读经有点对付，找一篇读完就发布了，有点杂音都忽略过了。
持之以恒，脱胎换骨。

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