活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:越颖_9YKZ5
打卡日期:2022-12-05 星期一
练习项目:冥想+八段锦+读经
练习时长:60分钟
练习感悟:今天无法静心,单盘打坐都感觉腿搬不上去,手脖脚脖还特别痒,只运行了一等,然后草草收功。爹爹说他做了个噩梦,梦到一个老太太领着一个女儿。我就奇怪,噩在哪?八段锦该学第五式了,我练了个锤子拍了个视频。读经系统的背景音乐又出问题了,加载不成功?
持之以恒,脱胎换骨。

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