活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听雨
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：正身打坐。
练习时长：120分钟
练习感悟：流水不腐户枢不蠹，一味地蓄水而不流通，就如一潭死水，不会有造化生成，人体也是一样，一气周流不停，生命才会生机无限。
所以打坐不可陷入顽空死静，识神静而后元神便动，神抱气，气养神，神气如子母相恋，上下往来，进而出现天根月窟闲往来，三十六宫都是春的妙境。

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听雨
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