活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐前读了一遍道德经，入定的时候脑内会时不时的跳出道德经的内容，随后能看见若隐若现的光，内视之后，会有暖流在体内游走，这时感觉身体很舒服，本想继续观蜡烛，没守住神，睡着了，醒后身体比较舒服，脚上的寒气也散了许多，很久没感觉那么舒服了，只是忘记观蜡烛和海了。

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大道至简_QMTY2
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