活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:澄心Y9N
打卡日期:2022-12-03 星期六
练习项目:打坐
练习时长:20分钟
练习感悟:静坐的关键就是静下来,让心澄澈,让念止住,使神不耗,自然止漏。
道是自然的,放松就好。

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