活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：
练习感悟昨晚睡前观蜡烛感到海附近有点寒凉的气息，于是艾灸了下关元穴，顺便观蜡烛，早上四点就醒来了，精神也比较好一些。工作中正身，但还是不知不觉忘记，感觉有点难受，还需要坚持，日常观蜡烛，可以感受到了火焰的一些温度

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二组-感而动之
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