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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：优尔
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：观腊烛 读道德经
练习时长: 40分钟
练习感悟：今晚打坐比较顺利，呼吸比较平稳，不过没有什么津液产生，眼前还没看到光，不过几天时间来，舌头已习惯住上抵上腭，有时下腹有一团胀胀的感觉，坚持
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：观腊烛 读道德经
练习时长: 40分钟
练习感悟：今晚打坐比较顺利，呼吸比较平稳，不过没有什么津液产生，眼前还没看到光，不过几天时间来，舌头已习惯住上抵上腭，有时下腹有一团胀胀的感觉，坚持
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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