活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：三四等
练习时长：16分钟
练习感悟：最近时间紧张来不及坐太久。刚开始念完定位口诀好像就失去了意识，等清醒的时候发现已经开始自动念后面的口诀了，而且感觉和自己念还不太一样又形容不出来。四等最后在白色的路上方又出来一个黑色的路基本看不出来隐于空间。不确定是脑补的还是感受到的。

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岁安
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