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当前参与者：112人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：欧米茄
打卡日期：2023-04-30 星期日
练习项目：观海
练习时长：25分钟
练习感悟：坐下来花了十几分钟才静下来，杂念很多，想到最近的目标才真正的把心稳住。今天的海，像涡轮一样快速转动，这是观海以来第一次真正的转了起来。妈妈近期肩膀很痛，好像突然明白了原因。看到了小孩子在涡轮中间。生孩子以后腰椎出了问题还没恢复，不一会儿腿麻了，25分钟就受不了睁开眼了。明天争取多坚持一些。
打卡日期：2023-04-30 星期日
练习项目：观海
练习时长：25分钟
练习感悟：坐下来花了十几分钟才静下来，杂念很多，想到最近的目标才真正的把心稳住。今天的海，像涡轮一样快速转动，这是观海以来第一次真正的转了起来。妈妈近期肩膀很痛，好像突然明白了原因。看到了小孩子在涡轮中间。生孩子以后腰椎出了问题还没恢复，不一会儿腿麻了，25分钟就受不了睁开眼了。明天争取多坚持一些。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 3打卡
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