打卡学员：清云
打卡日期：2023-04-24 星期三
练习项目：一乘
练习时长：54分钟
练习感悟：
今天午休的时候看到，元神坐下的莲台变为五层花瓣。
站桩半个钟。
今晚打坐状态不错，发现如果体内能力活跃的话，盘腿会酸得慢些。
请护法，四象出来后各自向下方射出一道能量，四道能量射入出现在下田处的水井里，井的周围有三块碑，正南方、东北方、西北方各一块。过了一会从井里出来很多彩色的珠子和彩色的水汽，但一出现就消失不见。看了一会没啥变化就按次第走，念了口令:含眼光，凝耳韵，缄舌气，听心息，然后开始行功。刚开始行功突然想起元神还没归位，就赶紧补上，刚念完元神归位，只见元神坐在莲台上从井里升起来，而四象射出的能量原来都落到元神身上，元神升到十字口处就停下来，只见四象能量好似到达某种饱和，接着元神身上的道袍外多出了一件马甲。看着没有其他变化，就开始行功。
前三等行功很顺利，状态也不错，三等相对应的验证都出现在内景里，和谐自然。
行时四等时是直接念口诀让其自行运转，毕竟四等本就是前三等的合和验。念完过了一会儿，只见鼎一部分化空，一部分化为白光西去，周围的景都消失，只剩下元神打坐于虚空中，只见头里突然水汽弥漫，下田有火焰在翻滚。这时，四方五行聚于中央变为一颗五彩大球，接着又变为五层莲台，升至元神下方。又有须弥山上的日月下照，于元神脑后聚为日月光轮，至此四等成。自身开始忽大忽小，忽虚忽实，感觉自己要从后背脱出，表层皮肤好似有部分在脱落，体表有气翻滚。在内观元神盘坐与虚空时，总会恍惚，其中还待探索。