打卡学员：清云
打卡日期：2023-04-24 星期一
练习项目：一等 二等 三等
练习时长：55分钟
练习感悟：
今天早上骑车内观火练药，突然鼎消失不见，只剩下元神和五彩莲台悬浮在虚空中，变的那一刻不自觉的开始深呼吸，跟四等里的“不测动变西去熬仙”有些像。
午休的时候内观元神打坐于莲台之上，躺了一会儿，只见莲台变大，元神由打坐姿势变为躺着，这倒是第一次见元神有除打坐外的姿势，元神躺下时只感觉身体轻松了下来，肉身与元神在这一刻宛若一体。
晚上站桩的时候，感觉有些像是坐在一张椅子上。站了一会儿，右膝盖外侧酸了一阵，能够听到自己的呼吸，感觉背心处发酸，看到后背有气升起，缓缓冲着发酸处，发酸得位置也慢慢上移，走一会神后，后背已无酸感，只见气升脑顶，并分支到四肢，形成一个大字，倒是有趣。
晚上打坐状态不错。
行一等“升水降火回光照”的时候，只见下田的海有水升起，十字处有火降下，水火纠缠在心窝处，接着看到有水从下田漫上来，十字处有火海落下来，两者在心窝处接触，跟四等的“正水正火彩色贯满”有些相像。水火两海接触后，开始颠倒旋转，水火之间产生了水汽，接着又融合为一体，水中有火，火中有水，融合过程中也慢慢充满体内，而后又把外界的身体包裹起来。过了一段时间后，猛地一缩，在心窝附近缩成一颗小球，小球水火不断转换，生生不息，绵绵不绝，感觉有点像鼎里的水烧起了虚火。
行二等看到三个景。一是看到自己站在竹筏上，竹筏行于两侧有高山的江上，正向着江中一个小亭前进着，这景之前有看过一次。二是看到一个小岛上有一座塔的支架，感觉是海心山变换的塔还未建成的样子。三是在船上看到一座悬于河上的江边房子，有些江南风味。
行三等时空间突然错乱，自身没啥变化，但元神好像进入一次奇怪的维度，那里无上下左右，四周漆黑，只有一些绿色的线条时不时横纵垂直划过，没有什么特殊的感觉。