活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023-04-20 星期四
练习项目：一等 二等 三等
练习时长：50分钟
练习感悟：
正常行功，今天中午后背正中突然发酸，打坐的时候到没感觉到后背发酸。今晚盘腿禁一些，膝盖没有酸软，但右手肘酸软难耐，盘到后面左腿内测发酸。额头发胀，脑子有一点晕晕的。右下巴和右手无名指根部外侧有刺痛感。左眉眉尾有轻微的痛感。
今晚打坐确实感觉身体分为两半一般，左边升暖发热，右边酸麻发软。

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清云
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