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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：子晴
打卡日期：2023-04-20 星期四
练习项目：静坐，读经
练习时长：20分钟
练习感悟：最近长时间练习舌抵上腭之后，每晚11点左右感觉到明显的困意，而且基本在每天早上7点钟左右就可以醒了，感觉这是自然而然的变化。
打卡日期：2023-04-20 星期四
练习项目：静坐，读经
练习时长：20分钟
练习感悟：最近长时间练习舌抵上腭之后，每晚11点左右感觉到明显的困意，而且基本在每天早上7点钟左右就可以醒了，感觉这是自然而然的变化。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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